Vấn đề không chỉ đơn giản là suốt đêmchúng ta không đánh răng, súc miệng!

Theo Mazen Natour, bác sỹ nha khoa làm việc tại Trung tâm nha khoa ở Manhattan, Hoa Kỳ, lý do chủ yếu là do thiếu hụt nước bọt tiết ra trong lúc chúng ta ngủ. Nước bọt thường có nhiệm vụ làm sạch các vi khuẩn gây mùi. Khi chìm trong giấc ngủ dài, chúng ta không tiết đủ nước bọt nên các vi khuẩn này sẽ phát triển nhiều hơn.

Vì vậy, miệng càng khô càng gia tăng khả năng hơi thở khó chịu vào buổi sáng. Việc thở bằng miệng, ngáy ngủ và sử dụng các loại thuốc có thể gây khô miệng, làm cho hơi thở buổi sáng càng tồi tệ hơn.

Trong hầu hết các trường hợp, hơi thở buổi sáng không có gì phải lo lắng. Nhưng cũng có lúc hơi thở có mùi hôi bất thường có thể báo hiệu một số vấn đề sức khoẻ cơ bản. Đây thường là dấu hiệu đầu tiên của bệnh nướu răng có liên quan đến bệnh tim và đột quỵ. Bên cạnh đó, hơi thở hôi cũng chỉ ra trường hợp nhiễm trùng như bị áp xe (tụ mủ cục bộ) hoặc vấn đề về đường tiêu hoá như bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Cần đến các phòng khám chuyên khoa răng miệng để kiểm tra nếu có mùi hôi miệng bất thường.

Nếu muốn có hơi thở dễ chịu hơn vào buổi sáng, cần đánh răng và dùng chỉ nha khoa cẩn thận trước khi đi ngủ, vì phần thức ăn còn sót lại sẽ là nguồn thức ăn lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi trong miệng khi ngủ qua đêm.

Bác sỹ Natour khuyến nghị đánh răng trong vòng 2 đến 3 phút, kèm với chải lưỡi (hơn một nửa vi khuẩn sinh sôi ở lưỡi), và dùng nước súc miệng không chứa cồn. Và để đảm bảo rằng không bị mắc các vấn đề về lợi, áp xe, sâu răng, và các yếu tố khác gây ra hơi thở có mùi hôi, chúng ta cần khám định kỳ răng miệng mỗi năm một lần.

Title đã được ANTT thay đổi.

Theo Dân Trí