Sau nhiều ngày cháy hết mình để hòa chung niềm vui của cả nước, thì bạn sẽ thấy xuất hiện các triệu chứng như khàn giọng, khản cổ, mất tiếng... và có nguy cơ mắc bệnh viêm họng cao. Do đó, ngay lúc này thì bạn hãy tuân thủ những điều sau đây để "chữa cháy" cơn đau họng vì cổ động quá hăng say nhé!
Cách chữa khàn tiếng, khản cổ hiệu quả
Có nhiều cách chữa bệnh khàn tiếng, nhưng các bài thuốc dân gian được thường ưu tiên hàng đầu vì chúng là những nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên vừa đơn giản mà lại an toàn và hiệu quả.
Các cổ động viên cuống nhiệt lỡ gào thét quá đà cũng đừng quá lo lắng vì những bài thuốc đân gian chữa khản giọng mất tiếng vô cùng hiệu nghiệm dưới đây
Súc miệng bằng trà chanh muối
Dùng 1 ly trà nóng cho 2 thìa nước cốt chanh và 1/2 thìa muối vào khuấy đều. Hỗn hợp này nhấp từng ngụm, ngậm khoảng 10 giây rồi nhổ đi. Súc miệng nhiều lần trong ngày, thậm chí mỗi giờ. Công dụng chữa khàn tiếng mất giọng rất nhanh.
Ngậm mật ong và chanh tươi
Khía kiểu múi khế ở ngoài vỏ quả chanh, cho vào chén nhỏ, dùng một vài thìa mật ong cho ngấm đủ toàn bộ quả chanh. Để trong 1 - 2 giờ sau đó cắt và ngậm. Ngoài ra, có thể làm mật ong hấp cách thủy khoảng 10 phút để ngậm và ăn.
Pha chanh, gừng và muối
Bạn chỉ cần pha nước gừng sau đó thêm chanh vào muối vào cốc nước vừa pha. Đây là cách kết hợp cực kỳ đơn giản nhưng lại có thể làm dịu sự ngứa rát, đau họng, đẩy lùi chứng khàn giọng mất tiếng.
Quất chưng
Bạn chỉ cần dùng 2 quả quất xanh xắt thành khoanh mỏng, thêm 1 cục đường phèn, có thể dùng mật ong, đem chưng cách thủy 20 phút. Dùng hỗn hợp này ngậm và ăn sẽ chữa được khản cổ một cách hiệu quả.
Tỏi sống
Bạn có thể phòng ngừa khản giọng bằng cách mỗi ngày ăn 2-3 tép tỏi sống và có thể bổ sung thêm trong các món ăn. Trong tỏi chứa nhiều chất allicin có tác dụng long đờm, diệt virus, giúp cơ thể kháng khuẩn hiệu quả.
Giá đỗ
Dùng 0,5kg giá đỗ rửa sạch, chần qua nước sôi, sau đó vắt lấy nước. Dùng nước giá đỗ chữa khàn giọng ngay lúc mới xuất hiện công dụng vô cùng hiệu quả.
| Những lưu ý khi bị khản giọng mất tiếng mà bạn nên biết: Hạn chế nói chuyện, nói to khi bị khan tiếng, việc nói nhiều có thể làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Không ngồi ở nơi có gió to, gió lùa, không đi dưới nắng gắt mà không mang mũ. Không hút thuốc lá, uống rượu bia và sử dụng các loại chất kích thích khác, nó sẽ làm bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Súc miệng nhiều lần trong ngày, có thể sử dụng hỗn hợp trà + chanh muối như trên để súc miệng, hoặc nước ấm + mật ong sẽ giúp thanh quản của bạn mau trở lại bình thường. Không nên uống nước quá nóng hoặc quá lạnh, hạn chế thói quen uống nước đá vào mùa hè. Luôn luôn giữ ấm cơ thể, nhất là phần cổ họng, tránh để quần áo ra mồ hôi và ngồi trong máy lạnh. Nếu bạn có thói quen uống cà phê có thể cho thêm chút sữa và mật ong uống cùng, uống từng ngụm chia ra làm nhiều lần trong ngày. Nếu bạn bị ho có đờm, bạn nên súc miệng bằng nước hành 2-3 lần 1 ngày (ngâm củ hành trong nước). Nếu bạn phải làm việc trong phòng máy lạnh, bạn nên mua chai thuốc xịt nước muối vào họng mỗi tiếng. |
Title đã được ANTT thay đổi.
Theo Thể thao văn hóa
- 1. Australia: Khủng hoảng thiếu nguồn cung nhà ở ngày càng trầm trọng
- 2. Đất ngoại thành Hà Nội sắp tấp nập đấu giá, khởi điểm chỉ hơn 6 triệu đồng/m2
- 3. Đất rừng tỉnh ven Hà Nội bán giá bát phở mỗi m2, hé lộ mục đích phía sau
- 4. Trầy trật đòi tiền mua nhà tại dự án ‘ma’ Lancaster Lincoln
- 5. Tháo dỡ nhiều biệt phủ xây dựng trái phép trên núi
-
Chỉ còn một nửa lượng dầu dự trữ, Mỹ có sẵn sàng trước một cuộc khủng hoảng?
Mặc dù Mỹ vẫn tự tin trước một cuộc khủng hoảng nhưng lượng dự trữ giảm dần cũng đã hạn chế các lựa chọn của Tổng thống Biden để ứng phó với một cú sốc trong tương lai đối với thị trường dầu mỏ. -
Các bộ ngành đồng thuận, sẽ trình phương án nghỉ Tết Âm lịch 7 ngày
Chiều 17/10, đại diện Bộ Lao động – Thương binh và Xã hội cho biết, đã cơ bản hoàn thiện phương án nghỉ Tết Nguyên đán Giáp Thìn năm 2024, đa số bộ ngành đồng ý phương án nghỉ năm cũ 2 ngày và năm mới 3 ngày. -
HDBank sẽ tham gia cổ phần Công ty chứng khoán
HDBank dự kiến chi khoảng 800 tỷ đồng để nắm tỉ lệ sở hữu 30% của công ty chứng khoán. -
Nước về hồ nhiều, Thuỷ điện–Điện lực 3 (DRL) báo lãi 14,4 tỷ đồng trong quý III/2023
CTCP Thuỷ điện - Điện lực 3 (mã chứng khoán DRL - sàn HOSE) mới công bố BCTC quý III và luỹ kế 9 tháng năm 2023. -
Truy tố người mẹ và nhân tình hành hạ, ép cháu bé 3 tuổi hút ma túy
Ngày 17/10, Viện KSND TP Hồ Chí Minh đã ban hành cáo trạng truy tố bị can Lê Văn Bậm (SN 1979) và Nguyễn Thảo Nguyên (SN 2000, quê Đắk Lắk), cùng về tội hành hạ người khác.